10.3 km | 03:09:45 | 18:28/km日期: 2024-10-11 10:00 - 總爬升: 964 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1591 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.9
Pace: 23'45" / 23'11" / 15'20" / 11'22" / 12'39" / 13'44" / 22'59" / 26'34" / 14'23" / 16'48" / 32'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'45" (+12'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'11" (+11'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'59" (+11'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'34" (+15'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'23" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'48" (+05'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 32'58" (+21'37") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 23'11" | 00:46'56" |
| 3 | 15'20" | 01:02'16" |
| 4 | 11'22" | 01:13'38" |
| 5 | 12'39" | 01:26'17" |
| 6 | 13'44" | 01:40'01" |
| 7 | 22'59" | 02:03'00" |
| 8 | 26'34" | 02:29'34" |
| 9 | 14'23" | 02:43'57" |
| 10 | 16'48" | 03:00'45" |
| 10.3 | 32'57" | 03:09'45" |
留言 
展開計圈分析
