4.3 km | 00:29:51 | 07:00/km日期: 2024-10-12 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70
Pace: 06'24" / 07'00" / 07'09" / 07'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 240 / 240 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 234 / 475 |
| 3 | | 06'34" (+00'42") | 232 / 707 |
| 4 | | 06'44" (+00'52") | 232 / 939 |
| 5 | | 07'07" (+01'15") | 238 / 1178 |
| 6 | | 06'43" (+00'51") | 231 / 1409 |
| 7 | | 06'47" (+00'55") | 237 / 1647 |
| 8 | | 07'11" (+01'19") | 236 / 1883 |
| 9 | | 07'17" (+01'25") | 235 / 2119 |
| 10 | | 07'04" (+01'12") | 236 / 2355 |
| 11 | | 07'19" (+01'27") | 238 / 2593 |
| 12 | | 07'15" (+01'23") | 235 / 2829 |
| 13 | | 07'02" (+01'10") | 240 / 3070 |
| 14 | | 07'36" (+01'44") | 240 / 3310 |
| 15 | | 08'05" (+02'13") | 238 / 3548 |
| 16 | | 07'06" (+01'14") | 238 / 3787 |
| 17 | | 07'12" (+01'20") | 237 / 4025 |
| 18 | | 06'46" (+00'54") | 239 / 4264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.38 km 
Nike 🈵Nike Pegasus 37 (2) 累積 :
1374.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'00" | 00:13'24" |
| 3 | 07'09" | 00:20'33" |
| 4 | 07'30" | 00:28'03" |
| 4.3 | 06'52" | 00:29'52" |
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