15.2 km | 01:36:50 | 06:23/km日期: 2024-10-13 16:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'55" / 06'01" / 05'43" / 06'04" / 11'24" / 07'12" / 06'03" / 06'00" / 06'49" / 05'47" / 05'43" / 05'48" / 05'53" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 亞瑟士 虎左 累積 :
980.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'52" | 00:11'35" |
3 | 05'55" | 00:17'30" |
4 | 06'01" | 00:23'31" |
5 | 05'43" | 00:29'14" |
6 | 06'04" | 00:35'18" |
7 | 11'24" | 00:46'42" |
8 | 07'12" | 00:53'54" |
9 | 06'03" | 00:59'57" |
10 | 06'00" | 01:05'57" |
11 | 06'49" | 01:12'46" |
12 | 05'47" | 01:18'33" |
13 | 05'43" | 01:24'16" |
14 | 05'48" | 01:30'04" |
15 | 05'53" | 01:35'57" |
15.2 | 05'19" | 01:36'50" |