8.5 km | 00:59:20 | 06:58/km日期: 2024-10-13 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 62.6
Pace: 07'41" / 06'42" / 06'37" / 06'49" / 06'41" / 06'40" / 07'01" / 07'18" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'06") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.57 km 
Adidas BOSTON 10 水藍 25 累積 :
813.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'42" | 00:14'23" |
| 3 | 06'37" | 00:21'00" |
| 4 | 06'49" | 00:27'49" |
| 5 | 06'41" | 00:34'30" |
| 6 | 06'40" | 00:41'10" |
| 7 | 07'01" | 00:48'11" |
| 8 | 07'18" | 00:55'29" |
| 8.5 | 07'49" | 00:59'24" |
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