7.4 km | 01:01:11 | 08:18/km日期: 2024-10-15 16:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.6
Pace: 08'57" / 08'44" / 08'33" / 08'13" / 07'48" / 08'21" / 07'50" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.27 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1239.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'44" | 00:17'41" |
| 3 | 08'33" | 00:26'14" |
| 4 | 08'13" | 00:34'27" |
| 5 | 07'48" | 00:42'15" |
| 6 | 08'21" | 00:50'36" |
| 7 | 07'50" | 00:58'26" |
| 7.4 | 07'21" | 01:01'10" |
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