13.9 km | 01:07:08 | 04:50/km日期: 2024-10-15 17:17 - 總爬升: 148 m - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲偶小雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11646 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'49" / 05'01" / 04'48" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'43" / 04'49" / 04'38" / 04'41" / 04'41" / 04'12" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'48") | 1003 / 1003 | 162 / 113 |
| 2 | | 04'55" (+00'20") | 1001 / 2004 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'54" (+00'19") | 1002 / 3006 | 170 / 119 |
| 4 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 4006 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 5007 | 173 / 119 |
| 6 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 6007 | 173 / 120 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 7007 | 174 / 121 |
| 8 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 8009 | 175 / 118 |
| 9 | | 04'47" (+00'12") | 1002 / 9011 | 175 / 119 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 10011 | 175 / 116 |
| 11 | | 04'35" | 1002 / 11014 | 176 / 123 |
| 12 | | 04'48" (+00'13") | 1002 / 12017 | 177 / 117 |
| 13 | | 04'39" (+00'04") | 1002 / 13019 | 177 / 120 |
| 14 | | 04'29" | 859 / 13879 | 177 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
927.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 05'01" | 00:19'48" |
| 5 | 04'48" | 00:24'36" |
| 6 | 04'42" | 00:29'18" |
| 7 | 04'42" | 00:34'00" |
| 8 | 04'43" | 00:38'43" |
| 9 | 04'43" | 00:43'26" |
| 10 | 04'49" | 00:48'15" |
| 11 | 04'38" | 00:52'53" |
| 12 | 04'41" | 00:57'34" |
| 13 | 04'41" | 01:02'15" |
| 14 | 04'12" | 01:06'27" |
| 13.9 | -5'-41" | 01:07'08" |
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