11.4 km | 01:30:30 | 07:54/km日期: 2024-10-16 05:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 09'23" / 10'00" / 07'29" / 06'56" / 06'51" / 08'00" / 07'35" / 06'47" / 10'07" / 07'23" / 07'03" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+03'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'21" (+04'35") | 435 / 11435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.67 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 10'00" | 00:19'23" |
| 3 | 07'29" | 00:26'52" |
| 4 | 06'56" | 00:33'48" |
| 5 | 06'51" | 00:40'39" |
| 6 | 08'00" | 00:48'39" |
| 7 | 07'35" | 00:56'14" |
| 8 | 06'47" | 01:03'01" |
| 9 | 10'07" | 01:13'08" |
| 10 | 07'23" | 01:20'31" |
| 11 | 07'03" | 01:27'34" |
| 11.4 | 11'20" | 01:32'30" |
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