8.1 km | 00:43:08 | 05:19/km日期: 2024-10-16 18:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'30" / 04'36" / 04'29" / 06'57" / 05'02" / 04'27" / 07'00" / 04'39" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'19") | 101 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'36" | 00:10'06" |
| 3 | 04'29" | 00:14'35" |
| 4 | 06'57" | 00:21'32" |
| 5 | 05'02" | 00:26'34" |
| 6 | 04'27" | 00:31'01" |
| 7 | 07'00" | 00:38'01" |
| 8 | 04'39" | 00:42'40" |
| 8.1 | 04'46" | 00:43'09" |
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