小白 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

小白新北市
ID 3852

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7.8 km | 00:54:52 | 07:01/km

日期: 2013-09-15 19:44 - 地點: 新宿-神田川 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 476 Cal

Pace: 06'33" / 06'19" / 05'51" / 06'45" / 07'34" / 08'22" / 07'43" / 07'10" /

9月累積里程 : 34.67 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter老婆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'19"	00:12'52"
3	05'51"	00:18'43"
4	06'45"	00:25'28"
5	07'34"	00:33'02"
6	08'22"	00:41'24"
7	07'43"	00:49'07"
7.8	07'10"	00:54'52"

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