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4.4 km | 00:28:19 | 06:26/km 日期: 2016-09-29 19:47 - 地點: 松鼠坡 - 天氣: 非常非常非常悶 - 平均心率: 154 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 08'07" / 05'48" / 05'37" / 06'47" / 06'19" /
· 留言 原本打算輕鬆跑就好,但今天去的跟平常週三固定團的是完全不同一群人,不論男女上坡都能輕鬆跑六分速,我昨天已經跑了紮實的10K節奏跑,今天完全力不從心,用幾乎要熱衰竭的速度才勉強跟得上...
9月累積里程 : 184.26 km Newton Distance S IV (白) 累積 : 624.2 km TCX 上傳 | 8 years ago
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