王純其 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
ID 43994

93 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.3 km | 00:46:01 | 07:21/km

日期: 2016-09-30 06:05 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'43" / 07'32" / 09'31" / 06'23" / 06'47" / 06'28" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'40" (+01'20")

991 / 991

2

07'38"

(15'15")

07'30" (+01'10")

1016 / 2008

3

09'31"

(24'46")

09'35" (+03'15")

992 / 3001

4

06'23"

(31'09")

06'20"

1005 / 4006

5

06'54"

(38'03")

06'48" (+00'28")

1014 / 5020

展開計圈分析

新北市

王純其

·

新北市

王純其

·

新北市

王純其

·

新北市

王純其

·

新北市

王純其

·

9月累積里程 : 143.22 km

BROOKS 28.5 累積 : 2400.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

王純娟, 陳坤城和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'32"	00:15'15"
3	09'31"	00:24'46"
4	06'23"	00:31'09"
5	06'47"	00:37'56"
6	06'28"	00:44'24"
6.3	06'26"	00:46'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km