samsam 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

samsam 香港
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7.0 km | 00:41:32 | 05:53/km

日期: 2016-09-30 18:24 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'51" / 04'22" / 05'21" / 04'47" / 04'57" / 05'10" / 05'51" / 80'25" /

基本訓練
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Easy run

9月累積里程 : 175.50 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蝸牛達人, NamLi 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	04'22"	00:12'13"
3	05'21"	00:17'34"
4	04'47"	00:22'21"
5	04'57"	00:27'18"
6	05'10"	00:32'28"
7	05'51"	00:38'19"
7.9	03'32"	00:41'32"

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