3.7 km | 00:49:09 | 13:12/km日期: 2024-10-16 19:57 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.3
Pace: 11'48" / 15'27" / 13'22" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+01'38") | 492 / 2492 |
| 4 | | 12'46" (+01'00") | 1000 / 3492 |
| 5 | | 11'27" | 228 / 3720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.49 km 
BROOKS 11 累積 :
1012.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 15'27" | 00:27'15" |
| 3 | 13'22" | 00:40'37" |
| 3.7 | 11'32" | 00:48'56" |
Jeff Chan🐷 說推
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