9.5 km | 00:54:38 | 05:46/km日期: 2024-10-20 07:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'23" / 07'18" / 05'16" / 05'51" / 05'59" / 05'24" / 05'33" / 05'11" / 05'39" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 217 / 1217 |
| 3 | | 02:04'31" (+59'18") | 12 / 1229 |
| 4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 2229 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 3229 |
| 6 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 4229 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5229 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6229 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7229 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 8229 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9229 |
| 12 | | 04'17" | 227 / 9456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'18" | 00:13'41" |
| 3 | 05'16" | 00:18'57" |
| 4 | 05'51" | 00:24'48" |
| 5 | 05'59" | 00:30'47" |
| 6 | 05'24" | 00:36'11" |
| 7 | 05'33" | 00:41'44" |
| 8 | 05'11" | 00:46'55" |
| 9 | 05'39" | 00:52'34" |
| 9.5 | 04'33" | 00:54'39" |
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