8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2024-10-20 05:51 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'20" / 05'47" / 05'54" / 06'10" / 06'22" / 06'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'57") | 10 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'20" | 00:17'11" |
| 4 | 05'47" | 00:22'58" |
| 5 | 05'54" | 00:28'52" |
| 6 | 06'10" | 00:35'02" |
| 7 | 06'22" | 00:41'24" |
| 8 | 06'28" | 00:47'52" |
| 8.0 | 07'22" | 00:47'57" |
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