6.5 km | 00:43:04 | 06:36/km日期: 2024-10-20 09:27 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 開始飄雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.1
Pace: 09'40" / 06'28" / 06'07" / 09'31" / 08'05" / 06'14" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'15") | 522 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'28" | 00:16'08" |
| 3 | 06'07" | 00:22'15" |
| 4 | 09'31" | 00:31'46" |
| 5 | 08'05" | 00:39'51" |
| 6 | 06'14" | 00:46'05" |
| 6.5 | 06'33" | 00:49'31" |
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