10.1 km | 00:59:48 | 05:54/km日期: 2024-10-20 16:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'34" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 06'00" / 06'03" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 06'01" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.20 km Adidas Boston11 累積 :
896.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'50" | 00:11'24" |
3 | 05'52" | 00:17'16" |
4 | 05'53" | 00:23'09" |
5 | 06'00" | 00:29'09" |
6 | 06'03" | 00:35'12" |
7 | 06'00" | 00:41'12" |
8 | 05'54" | 00:47'06" |
9 | 05'54" | 00:53'00" |
10 | 06'01" | 00:59'01" |
10.1 | 06'46" | 00:59'52" |