10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2024-10-17 22:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'59" / 05'13" / 05'29" / 05'20" / 05'25" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 05'39" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 | 149 / 110 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2002 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 3004 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 4006 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 5007 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 1002 / 6010 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 7010 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 8010 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 9011 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'26" (+00'09") | 998 / 10010 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.59 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'13" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'20" | 00:22'01" |
| 5 | 05'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'36" | 00:33'02" |
| 7 | 05'41" | 00:38'43" |
| 8 | 05'43" | 00:44'26" |
| 9 | 05'45" | 00:50'11" |
| 10 | 05'39" | 00:55'50" |
| 10.0 | 55'01" | 00:56'25" |
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