8.0 km | 00:35:09 | 04:22/km日期: 2024-10-21 18:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'35" / 04'15" / 05'06" / 04'14" / 04'21" / 04'26" / 04'19" / 04'27" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'15" | 00:08'50" |
| 3 | 05'06" | 00:13'56" |
| 4 | 04'14" | 00:18'10" |
| 5 | 04'21" | 00:22'31" |
| 6 | 04'26" | 00:26'57" |
| 7 | 04'19" | 00:31'16" |
| 8 | 04'27" | 00:35'43" |
| 8.0 | 03'53" | 00:35'51" |
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