13.9 km | 01:09:29 | 05:00/km日期: 2024-10-21 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'20" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 05'02" / 05'00" / 04'50" / 04'47" / 04'42" / 04'46" / 04'29" / 04'11" / 00'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'16") | 1001 / 1001 | 160 / 107 |
| 2 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 2001 | 162 / 113 |
| 3 | | 05'22" (+00'51") | 1000 / 3002 | 163 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'32") | 1002 / 4004 | 164 / 120 |
| 5 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 5005 | 167 / 118 |
| 6 | | 04'57" (+00'26") | 1002 / 6008 | 167 / 120 |
| 7 | | 05'06" (+00'35") | 1003 / 7012 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'00" (+00'29") | 1001 / 8013 | 169 / 117 |
| 9 | | 04'53" (+00'22") | 1001 / 9015 | 170 / 120 |
| 10 | | 04'51" (+00'20") | 1001 / 10016 | 170 / 120 |
| 11 | | 04'44" (+00'13") | 1002 / 11018 | 172 / 122 |
| 12 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 12018 | 172 / 122 |
| 13 | | 04'31" | 1003 / 13021 | 174 / 126 |
| 14 | | 04'28" | 857 / 13879 | 171 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2244.2 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 05'01" | 00:21'22" |
| 5 | 04'59" | 00:26'21" |
| 6 | 04'55" | 00:31'16" |
| 7 | 05'02" | 00:36'18" |
| 8 | 05'00" | 00:41'18" |
| 9 | 04'50" | 00:46'08" |
| 10 | 04'47" | 00:50'55" |
| 11 | 04'42" | 00:55'37" |
| 12 | 04'46" | 01:00'23" |
| 13 | 04'29" | 01:04'52" |
| 14 | 04'11" | 01:09'03" |
| 13.9 | -3'-36" | 01:09'29" |
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