8.3 km | 01:14:13 | 08:56/km日期: 2024-10-22 08:43 - 平均心率: 94 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'57" / 08'55" / 08'59" / 09'06" / 09'07" / 09'03" / 09'09" / 08'45" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" | 298 / 8298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.55 km 
林家鞋底 赤足 累積 :
36.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'55" | 00:17'52" |
| 3 | 08'59" | 00:26'51" |
| 4 | 09'06" | 00:35'57" |
| 5 | 09'07" | 00:45'04" |
| 6 | 09'03" | 00:54'07" |
| 7 | 09'09" | 01:03'16" |
| 8 | 08'45" | 01:12'01" |
| 8.3 | 07'21" | 01:14'13" |
留言 
展開計圈分析
