Benson 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Benson 台中
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3.1 km | 00:20:21 | 06:29/km

日期: 2016-09-26 20:54 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 01'55" / 06'52" / 06'33" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

06'51"

(12'54")

06'51" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'28")

06'33" (+00'31")

1000 / 3000

4

00'52"

(20'21")

06'36" (+00'34")

132 / 3132

9月累積里程 : 155.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

馬尾在跑路, Liu文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'55"	00:01'55"
2	06'52"	00:08'47"
3	06'33"	00:15'20"
3.1	06'39"	00:16'13"

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