10.3 km | 01:30:06 | 08:44/km日期: 2016-09-16 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 10629 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 03'53" / 05'08" / 06'24" / 06'39" / 07'03" / 12'28" / 09'27" / 11'22" / 11'15" / 06'05" / 32'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" | 1001 / 1001 | 175 / 143 |
| 2 | | 05'17" (+01'20") | 1001 / 2003 | 176 / 107 |
| 3 | | 06'28" (+02'31") | 1000 / 3003 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'40" (+02'43") | 1002 / 4006 | 177 / 84 |
| 5 | | 07'05" (+03'08") | 1006 / 5012 | 176 / 79 |
| 6 | | 12'33" (+08'36") | 1003 / 6016 | 94 / 84 |
| 7 | | 09'30" (+05'33") | 1006 / 7023 | 109 / 95 |
| 8 | | 11'15" (+07'18") | 1004 / 8028 | 84 / 105 |
| 9 | | 11'11" (+07'14") | 1002 / 9030 | 68 / 131 |
| 10 | | 05'51" (+01'54") | 1002 / 10033 | 181 / 94 |
| 11 | | 31'29" (+27'32") | 315 / 10349 | 35 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'08" | 00:09'01" |
| 3 | 06'24" | 00:15'25" |
| 4 | 06'39" | 00:22'04" |
| 5 | 07'03" | 00:29'07" |
| 6 | 12'28" | 00:41'35" |
| 7 | 09'27" | 00:51'02" |
| 8 | 11'22" | 01:02'24" |
| 9 | 11'15" | 01:13'39" |
| 10 | 06'05" | 01:19'44" |
| 10.3 | 32'48" | 01:30'06" |
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