8.9 km | 00:47:56 | 05:23/km日期: 2024-10-23 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8326 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92.3
Pace: 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'16" / 05'18" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 2002 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 3003 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1002 / 4006 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5006 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 6007 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 7008 | 177 / 109 |
| 8 | | 05'06" | 1001 / 8010 | 177 / 110 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 869 / 8879 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'34" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'16" | 00:22'05" |
| 5 | 05'18" | 00:27'23" |
| 6 | 05'11" | 00:32'34" |
| 7 | 05'10" | 00:37'44" |
| 8 | 05'04" | 00:42'48" |
| 8.9 | 05'50" | 00:47'56" |
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