10.2 km | 01:28:28 | 08:39/km日期: 2024-10-23 17:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.9
Pace: 13'37" / 13'16" / 08'38" / 07'28" / 07'34" / 08'34" / 07'17" / 06'48" / 06'59" / 06'47" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+06'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+00'38") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.45 km 
saucony Triumph21 累積 :
44.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 13'16" | 00:26'53" |
| 3 | 08'38" | 00:35'31" |
| 4 | 07'28" | 00:42'59" |
| 5 | 07'34" | 00:50'33" |
| 6 | 08'34" | 00:59'07" |
| 7 | 07'17" | 01:06'24" |
| 8 | 06'48" | 01:13'12" |
| 9 | 06'59" | 01:20'11" |
| 10 | 06'47" | 01:26'58" |
| 10.2 | 07'25" | 01:28'30" |
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