5.0 km | 02:31:26 | 30:10/km日期: 2024-10-24 17:59 - 平均心率: 67 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 16'55" / 36'26" / 74'23" / 75'00" / 60'54" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'38" (+13'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'30" (+15'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'52" (+33'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 36'26" | 00:53'21" |
| 3 | 74'23" | 02:07'44" |
| 4 | 75'00" | 03:22'44" |
| 5 | 60'54" | 04:23'38" |
| 5.0 | 20'11" | 04:23'59" |
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