3.4 km | 00:27:38 | 08:08/km日期: 2024-10-25 20:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 07'22" / 09'06" / 09'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+03'18") | 676 / 676 |
| 2 | | 04'34" (+00'30") | 300 / 976 |
| 3 | | 42'19" (+38'15") | 47 / 1023 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 300 / 1323 |
| 5 | | 50'12" (+46'08") | 39 / 1363 |
| 6 | | 04'04" | 300 / 1663 |
| 7 | | 39'32" (+35'28") | 50 / 1713 |
| 8 | | 04'12" (+00'08") | 300 / 2013 |
| 9 | | 50'44" (+46'40") | 39 / 2053 |
| 10 | | 04'15" (+00'11") | 300 / 2353 |
| 11 | | 51'31" (+47'27") | 38 / 2392 |
| 12 | | 06'17" (+02'13") | 1000 / 3392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.01 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
465.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'06" | 00:16'28" |
| 3 | 09'25" | 00:25'53" |
| 3.4 | 05'36" | 00:28'05" |
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