5.1 km | 00:21:33 | 04:15/km日期: 2024-10-26 20:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.5
Pace: 04'21" / 04'15" / 06'17" / 05'14" / 05'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" (+00'03") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.44 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
1850.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'15" | 00:08'36" |
3 | 06'17" | 00:14'53" |
4 | 05'14" | 00:20'07" |
5 | 05'24" | 00:25'31" |
5.1 | 04'08" | 00:25'47" |