10.2 km | 01:17:53 | 07:37/km日期: 2024-10-27 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'08" / 05'19" / 05'07" / 10'28" / 18'13" / 08'02" / 07'10" / 13'10" / 08'08" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'10" (+08'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.09 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 05'07" | 00:16'34" |
| 4 | 10'28" | 00:27'02" |
| 5 | 18'13" | 00:45'15" |
| 6 | 08'02" | 00:53'17" |
| 7 | 07'10" | 01:00'27" |
| 8 | 13'10" | 01:13'37" |
| 9 | 08'08" | 01:21'45" |
| 10 | 06'25" | 01:28'10" |
| 10.2 | 05'03" | 01:29'16" |
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