7.5 km | 00:45:36 | 06:03/km日期: 2016-10-03 05:49 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'19" / 06'02" / 06'00" / 06'01" / 06'05" / 06'05" / 05'52" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1008 / 1008 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1008 / 2016 | 187 / 88 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1005 / 3022 | 187 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1007 / 4029 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'08") | 1005 / 5035 | 186 / 89 |
| 6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6036 | 184 / 89 |
| 7 | | 05'53" | 1004 / 7040 | 185 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'11") | 518 / 7559 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.01 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 06'05" | 00:30'27" |
| 6 | 06'05" | 00:36'32" |
| 7 | 05'52" | 00:42'24" |
| 7.5 | 06'10" | 00:45'36" |
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