8.4 km | 00:53:52 | 06:24/km日期: 2016-10-03 20:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'27" / 06'25" / 06'22" / 07'56" / 06'32" / 06'32" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'10") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'12" | 00:12'24" |
| 3 | 06'27" | 00:18'51" |
| 4 | 06'25" | 00:25'16" |
| 5 | 06'22" | 00:31'38" |
| 6 | 07'56" | 00:39'34" |
| 7 | 06'32" | 00:46'06" |
| 8 | 06'32" | 00:52'38" |
| 8.4 | 06'15" | 00:55'15" |
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