10.1 km | 01:10:54 | 07:02/km日期: 2024-10-27 16:58 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78
Pace: 07'20" / 08'49" / 11'23" / 12'49" / 20'47" / 04'41" / 09'14" / 06'14" / 05'51" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+06'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+01'13") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'49" | 00:16'09" |
| 3 | 11'23" | 00:27'32" |
| 4 | 12'49" | 00:40'21" |
| 5 | 20'47" | 01:01'08" |
| 6 | 04'41" | 01:05'49" |
| 7 | 09'14" | 01:15'03" |
| 8 | 06'14" | 01:21'17" |
| 9 | 05'51" | 01:27'08" |
| 10 | 05'15" | 01:32'23" |
| 10.1 | 05'23" | 01:32'44" |
留言 
展開計圈分析
