9.6 km | 01:27:39 | 09:08/km日期: 2016-10-04 05:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'44" / 10'16" / 09'26" / 08'34" / 10'26" / 07'56" / 08'19" / 09'12" / 08'14" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" | 581 / 9581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 10'16" | 00:21'00" |
| 3 | 09'26" | 00:30'26" |
| 4 | 08'34" | 00:39'00" |
| 5 | 10'26" | 00:49'26" |
| 6 | 07'56" | 00:57'22" |
| 7 | 08'19" | 01:05'41" |
| 8 | 09'12" | 01:14'53" |
| 9 | 08'14" | 01:23'07" |
| 9.6 | 07'49" | 01:27'40" |
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