4.9 km | 00:30:13 | 06:06/km日期: 2024-10-28 19:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'13" / 05'55" / 12'08" / 05'57" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'17") | 944 / 4944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.32 km 
Asics magis speed 3 累積 :
302.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 12'08" | 00:24'16" |
| 4 | 05'57" | 00:30'13" |
| 4.9 | 06'11" | 00:36'04" |
Gordon sung 說推
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