5.5 km | 00:35:56 | 06:30/km日期: 2024-10-28 19:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'54" / 06'54" / 06'13" / 06'09" / 05'53" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'54" | 00:14'48" |
| 3 | 06'13" | 00:21'01" |
| 4 | 06'09" | 00:27'10" |
| 5 | 05'53" | 00:33'03" |
| 5.5 | 05'35" | 00:35'56" |
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