5.1 km | 00:35:16 | 06:52/km日期: 2024-10-29 05:44 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'19" / 07'07" / 06'35" / 06'37" / 07'13" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+08'23") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.15 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'07" | 00:14'26" |
| 3 | 06'35" | 00:21'01" |
| 4 | 06'37" | 00:27'38" |
| 5 | 07'13" | 00:34'51" |
| 5.0 | 14'50" | 00:35'18" |
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