6.4 km | 00:26:57 | 04:12/km日期: 2024-10-29 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 03'33" / 04'54" / 03'32" / 04'58" / 04'20" / 04'14" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'04") | 416 / 416 |
| 2 | | 03'34" (+00'07") | 429 / 845 |
| 3 | | 03'33" (+00'06") | 424 / 1269 |
| 4 | | 06'38" (+03'11") | 454 / 1723 |
| 5 | | 03'27" | 426 / 2150 |
| 6 | | 03'34" (+00'07") | 419 / 2569 |
| 7 | | 03'30" (+00'03") | 426 / 2996 |
| 8 | | 06'38" (+03'11") | 452 / 3448 |
| 9 | | 03'30" (+00'03") | 422 / 3871 |
| 10 | | 03'39" (+00'12") | 410 / 4281 |
| 11 | | 03'34" (+00'07") | 420 / 4702 |
| 12 | | 06'44" (+03'17") | 446 / 5148 |
| 13 | | 03'30" (+00'03") | 419 / 5567 |
| 14 | | 03'37" (+00'10") | 418 / 5986 |
| 15 | | 03'27" | 417 / 6403 |
| 16 | | 01'58" | 7 / 6411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 04'54" | 00:08'27" |
| 3 | 03'32" | 00:11'59" |
| 4 | 04'58" | 00:16'57" |
| 5 | 04'20" | 00:21'17" |
| 6 | 04'14" | 00:25'31" |
| 6.4 | 03'29" | 00:26'57" |
展開計圈分析
留言 
