7.1 km | 00:45:48 | 06:26/km日期: 2024-10-29 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'59" / 07'02" / 06'35" / 06'16" / 06'12" / 06'19" / 05'55" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.01 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
465.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'02" | 00:14'01" |
| 3 | 06'35" | 00:20'36" |
| 4 | 06'16" | 00:26'52" |
| 5 | 06'12" | 00:33'04" |
| 6 | 06'19" | 00:39'23" |
| 7 | 05'55" | 00:45'18" |
| 7.1 | 04'35" | 00:45'48" |
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