7.8 km | 00:56:39 | 07:15/km日期: 2024-10-30 05:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'15" / 07'12" / 07'13" / 07'24" / 07'20" / 08'13" / 06'59" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 545 / 2545 |
| 4 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 3545 |
| 5 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 4545 |
| 6 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 5545 |
| 7 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 6545 |
| 8 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 7545 |
| 9 | | 07'42" (+00'58") | 253 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 07'24" | 00:29'04" |
| 5 | 07'20" | 00:36'24" |
| 6 | 08'13" | 00:44'37" |
| 7 | 06'59" | 00:51'36" |
| 7.8 | 07'25" | 00:57'32" |
展開計圈分析
留言 
