9.0 km | 00:43:18 | 04:50/km日期: 2024-10-30 05:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'27" / 06'05" / 07'42" / 04'20" / 04'24" / 04'25" / 04'26" / 04'22" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'46") | 38 / 2038 |
| 4 | | 05'07" (+00'52") | 431 / 2469 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 434 / 2904 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 433 / 3337 |
| 7 | | 04'15" | 441 / 3778 |
| 8 | | 04'25" (+00'10") | 435 / 4214 |
| 9 | | 04'23" (+00'08") | 429 / 4644 |
| 10 | | 04'23" (+00'08") | 432 / 5076 |
| 11 | | 04'25" (+00'10") | 429 / 5505 |
| 12 | | 04'29" (+00'14") | 425 / 5930 |
| 13 | | 04'22" (+00'07") | 432 / 6362 |
| 14 | | 04'27" (+00'12") | 429 / 6792 |
| 15 | | 04'22" (+00'07") | 430 / 7223 |
| 16 | | 04'22" (+00'07") | 428 / 7651 |
| 17 | | 04'19" (+00'04") | 433 / 8085 |
| 18 | | 04'18" (+00'03") | 429 / 8515 |
| 19 | | 04'16" (+00'01") | 430 / 8946 |
| 20 | | 02'57" | 6 / 8952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 07'42" | 00:20'14" |
| 4 | 04'20" | 00:24'34" |
| 5 | 04'24" | 00:28'58" |
| 6 | 04'25" | 00:33'23" |
| 7 | 04'26" | 00:37'49" |
| 8 | 04'22" | 00:42'11" |
| 9.0 | 04'16" | 00:46'15" |
展開計圈分析
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