5.0 km | 00:34:03 | 06:46/km日期: 2016-10-04 19:02 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'47" / 06'09" / 07'14" / 07'00" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'41") | 1007 / 1007 | 155 / 94 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2008 | 153 / 99 |
| 3 | | 06'07" | 1003 / 3012 | 164 / 99 |
| 4 | | 07'12" (+01'05") | 1002 / 4014 | 149 / 92 |
| 5 | | 06'59" (+00'52") | 1007 / 5022 | 158 / 90 |
| 6 | | 07'13" (+01'06") | 25 / 5047 | 109 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'47" | 00:13'23" |
| 3 | 06'09" | 00:19'32" |
| 4 | 07'14" | 00:26'46" |
| 5 | 07'00" | 00:33'46" |
| 5.0 | 11'09" | 00:34'03" |
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