謝秉宏 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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6.1 km | 00:35:28 | 05:47/km

日期: 2013-09-17 18:35 - 地點: 南港 => 內湖 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'35" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 06'07" / 09'25" /

下班跑~
最近感覺要進入秋天了，天黑的時間變早了~(筆記)

9月累積里程 : 204.83 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jeremy Liu, 大將青雉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'38"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	05'45"	00:22'38"
5	05'38"	00:28'16"
6	06'07"	00:34'23"
6.1	09'24"	00:35'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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