10.9 km | 01:24:02 | 07:42/km日期: 2024-10-31 04:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 13672 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'27" / 07'45" / 08'22" / 07'40" / 07'38" / 07'47" / 07'39" / 07'39" / 07'34" / 07'23" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 1000 | 164 / 79 |
| 2 | | 07'47" (+00'25") | 1001 / 2002 | 164 / 78 |
| 3 | | 08'21" (+00'59") | 1000 / 3002 | 160 / 74 |
| 4 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 4002 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 5003 | 163 / 80 |
| 6 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 6004 | 162 / 78 |
| 7 | | 07'40" (+00'18") | 1001 / 7006 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 8007 | 162 / 80 |
| 9 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 9007 | 162 / 81 |
| 10 | | 07'22" | 1001 / 10008 | 161 / 83 |
| 11 | | 07'39" (+00'17") | 894 / 10903 | 161 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.20 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 8 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'45" | 00:15'12" |
| 3 | 08'22" | 00:23'34" |
| 4 | 07'40" | 00:31'14" |
| 5 | 07'38" | 00:38'52" |
| 6 | 07'47" | 00:46'39" |
| 7 | 07'39" | 00:54'18" |
| 8 | 07'39" | 01:01'57" |
| 9 | 07'34" | 01:09'31" |
| 10 | 07'23" | 01:16'54" |
| 10.9 | 07'53" | 01:24'02" |
展開計圈分析
留言 
