7.6 km | 01:24:18 | 11:08/km日期: 2024-10-31 16:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 57.7
Pace: 11'19" / 09'40" / 08'14" / 07'48" / 08'22" / 09'09" / 24'29" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'27" (+16'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'08") | 565 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 09'40" | 00:20'59" |
| 3 | 08'14" | 00:29'13" |
| 4 | 07'48" | 00:37'01" |
| 5 | 08'22" | 00:45'23" |
| 6 | 09'09" | 00:54'32" |
| 7 | 24'29" | 01:19'01" |
| 7.6 | 08'57" | 01:24'05" |
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