10.0 km | 00:46:11 | 04:36/km日期: 2024-11-01 04:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 232
Pace: 05'36" / 04'09" / 04'20" / 04'44" / 04'33" / 04'24" / 04'34" / 04'46" / 04'36" / 04'25" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
416.67 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'09" | 00:09'45" |
| 3 | 04'20" | 00:14'05" |
| 4 | 04'44" | 00:18'49" |
| 5 | 04'33" | 00:23'22" |
| 6 | 04'24" | 00:27'46" |
| 7 | 04'34" | 00:32'20" |
| 8 | 04'46" | 00:37'06" |
| 9 | 04'36" | 00:41'42" |
| 10 | 04'25" | 00:46'07" |
| 10.0 | 03'50" | 00:46'10" |
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