14.6 km | 01:17:24 | 05:18/km日期: 2024-11-01 05:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'05" / 05'54" / 04'55" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 04'56" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 05'14" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.53 km 
Saucony Triumph 21 累積 :
689.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'54" | 00:12'59" |
| 3 | 04'55" | 00:17'54" |
| 4 | 05'00" | 00:22'54" |
| 5 | 05'05" | 00:27'59" |
| 6 | 05'00" | 00:32'59" |
| 7 | 05'02" | 00:38'01" |
| 8 | 04'59" | 00:43'00" |
| 9 | 04'56" | 00:47'56" |
| 10 | 05'01" | 00:52'57" |
| 11 | 05'00" | 00:57'57" |
| 12 | 04'59" | 01:02'56" |
| 13 | 04'54" | 01:07'50" |
| 14 | 05'14" | 01:13'04" |
| 14.6 | 07'30" | 01:17'24" |
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