6.1 km | 01:31:04 | 14:54/km日期: 2024-11-01 06:57 - 平均心率: 91 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 08'37" / 09'23" / 21'11" / 08'17" / 15'21" / 16'45" / 36'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'11" (+12'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'20" (+07'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'45" (+08'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:42'24" (+34'08") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.25 km NIKE 慢跑鞋 累積 :
7229.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'23" | 00:18'00" |
3 | 21'11" | 00:39'11" |
4 | 08'17" | 00:47'28" |
5 | 15'21" | 01:02'49" |
6 | 16'45" | 01:19'34" |
6.1 | 36'17" | 01:23'38" |