HONG JIN-YONG 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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5.6 km | 02:54:14 | 31:00/km

日期: 2016-10-06 13:10 - 總爬升: 266 m - 地點: 陽明山大屯山主峰 - 天氣: 陰 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 17'52" / 28'13" / 24'18" / 50'01" / 45'28" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'42"

(17'42")

17'55"

987 / 987

2

28'23"

(46'05")

27'55" (+10'00")

1016 / 2003

3

24'01"

(01:10'06")

24'15" (+06'20")

990 / 2993

4

50'18"

(02:00'24")

49'27" (+31'32")

1017 / 4010

5

45'28"

(02:45'52")

44'41" (+26'46")

1017 / 5028

6

08'22"

(02:54'14")

14'06"

592 / 5621

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sunway 說推

·

今天天氣真棒，風好大，是健行好時間。路線：大屯山服務站→二子坪→大屯山主峰→鞍部停車場

10月累積里程 : 110.67 km

SKECHERS gogomat 累積 : 701.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 韋伶🇹🇼 和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安，運動愉快。

2016-10-06 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'52"	00:17'52"
2	28'13"	00:46'05"
3	24'18"	01:10'23"
4	50'01"	02:00'24"
5	45'28"	02:45'52"
5.6	13'29"	02:54'14"

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