5.4 km | 01:00:52 | 11:16/km日期: 2024-11-03 21:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'03" / 10'37" / 10'16" / 11'09" / 16'59" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+09'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'00") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.86 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 10'37" | 00:17'40" |
| 3 | 10'16" | 00:27'56" |
| 4 | 11'09" | 00:39'05" |
| 5 | 16'59" | 00:56'04" |
| 5.4 | 12'03" | 01:00'52" |
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