5.0 km | 00:33:00 | 06:34/km日期: 2024-11-04 16:37 - 地點: 義學國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'57" / 06'28" / 06'40" / 06'22" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'39") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.20 km 
Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 :
121.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'28" | 00:13'25" |
| 3 | 06'40" | 00:20'05" |
| 4 | 06'22" | 00:26'27" |
| 5 | 06'23" | 00:32'50" |
| 5.0 | 09'08" | 00:33'00" |
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